ダイエット

ライブ前に“疲れないカラダ”を目指す！40over女性に向けたジム・宅トレ・ダイエット法を紹介。推し活をめいいっぱい楽しもう♪

「推しに会う！」というワクワクする目標があるなら、推し活をモチベーションにダイエットを始めてみませんか？40代って忙しかったり体が昔と違ったりで、ダイエットに気合が入りにくいですよね。でも、無理なくゆるっと-5kgを目指せる「ラク痩せ習慣」なら大丈夫。今回は、推し活とダイエットを組み合わせた、40代以上でも続けやすいコツをご紹介します。気楽に読んでみてくださいね。